ABC da aromaterapia

Já alguma vez te questionaste porque é que o aroma de algumas flores nos acalma ou como o aroma de uma laranja ou outro citrico nos alegra?

Se já tiveste este tipo de experiência então já começas a compreender o principio da aromaterapia. É uma prática ancestral, utilizada há séculos para promover o bem estar fisico, mental, emocional e acrescento também o espiritual.

Utiliza aromas naturais de plantas, que são conhecidos como óleos essenciais. Estes óleos são extraidos de diversas partes das plantas: flores, folhas, frutas, cascas e raízes, através de métodos como destilação a vapor ou prensagem a frio, entre outros...

Quais são os beneficios?

Os beneficios da aromaterapia são vários, entre eles:

• Reduz o stress e ansiedade

• Melhora o sono

• Alivio de dor e inflamação

• Aumenta a energia e o foco

• Fortalece o sistema imunitário

• Melhora o humor e equilibrio emocional

Como a usar aromaterapia?

A utilização de óleos essenciais deve ser sempre recomendada por um aromaterapeuta, pois apesar de serem naturais, como qualquer outro produto, terá de ser orientado e adaptada a cada situação. Podes pedir uma sessão de esclarecimentos sobre a utilização de óleos essenciais, marcar uma consulta de aromaterapia ou pedir um perfume terapêutico.